不知谈梁友们有莫得发现，随着社会压力增大拳交 telegram，被结 节困扰的东谈主是越来越多了。
来中医馆的患者，十东谈主之中九个结，其中又以女性一又友居多。
想来其实也不奇怪，恒久压力大、压抑垂危、生闷气、想欠亨事情……
各式“无形的气”，就像是飘动在河流中的垃圾，这些气滞和体内的痰湿相互交汇，最终就会酿成“疙瘩节”。
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一个丑疙瘩
能消身上“千千结”
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它便是芋头。
芋头，它但是个化 痰结、消包块的好东西呀。
对瘰疬，也便是脖子上的各式包块，以及体魄其他部位的小疙瘩，都有很好的调整作用。
在名医陈存仁的《饶有兴味谭》中，纪录了一个拼集颈项结节的“蹲鸱丸”，说：此丸仅由一味小芋艿制成，实质即为芋头丸。
为什么吃了芋头会让疙瘩节变小呢？
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芋头和半夏、天南星同属于天南星科，都是拼集肿块、痰核、瘰疠的好东西。
但是半夏和天南星效率很冲，容易伤浩气，况且都有小毒。
唯有芋头是药食同源，况且很谦和，能冉冉地帮咱们摒除包块和疙瘩节，还厚味。
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况且可仁也去查了好多干系贵寓，除了好多中医浑厚真贵之外，书上也有明确的纪录。
🤞中医浑厚保举吃芋头消~结 节⬇️
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🤞对于芋头消疙瘩节的时刻，书上也有很明确的纪录⬇️
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可见，芋头化痰散 结的智商是无须置疑的。而这其中，又以紫色的荔浦芋头更为谈地效佳。
《食疗本草》中说：“白净者无味，紫色者良，破气。”
也便是说，优质的荔浦芋切开后斑纹呈现紫色，比较于粗俗的芋头，它的破气之力更强，在化 痰散~结的同期，能把刚刚蹿出来的“气结”从源流上取销掉。
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借天力，消疙瘩
爱生闷气的一定要吃
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秋天，恰是借天力排毒的好时代。
此时肺的「肃降」功能正在值班，此时体内的各式淤啊、毒啊什么的拳交 telegram，稍许助点力，就能通过大小便，向下排出去。
尤其是心想精真金不怕火的女性，浅薄生的闷气、闹心，都会在体内先打个“气结”。
然后把各式津液、血液都给堵严密了，化成一个个「痰核」和「包块」。
这时候吃点陈皮山药芋艿羹，碰巧给它通一通。
【陈皮山药芋艿羹】
原料：荔浦芋头100g 、山楂15g、山药50g、陈皮1瓣、 椰汁适量
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1、把芋头、山药贬责干净后，切成小块；
2、烧热水后，先放芋头煮10分钟，再加入山药一谈煮30分钟（煮至软烂）；
3、临了放入陈皮丝、山楂碎，加适量椰汁煮沸即可。
■ 玫瑰，芳醇解郁，擅长调畅气血，排浊消斑，和芋头一谈将破散气结智商进展蕞大。
■ 山楂，有化淤散结的作用，互助芋头粉一谈，把一些色斑钉子户，都给铲去了。
■ 山药加上芋头，不但不错益肾填精、温补脾胃，还能匡助白净皮肤~
■ 搭配陈皮，燥湿行 气，化开脾胃湿痰；
这样一套搭配下来，有形的痰疙瘩大概化得开，无形得气也能被消掉，同期还不伤阴血、呵护脾胃。
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不外要煲出这样一份香香的芋艿羹，可谓是费时又奋力了~况且还得万古刻坚合手才灵验。
可仁为了让每个梁友都能直率吃到芋头消 痰散 结的智商，于是把它作念成了超等便捷的粉粉。
相较于径直吃芋头，更好消化，其力量能更充分地摄取，让通、润、补的能量更合手久。👇
咱们的芋头粉，将领有破气之力的荔浦芋头行动主力军，添加有山药、红枣、百合、山楂、陈皮、玫瑰花，来行动援助。
芋头+陈皮+山药+玫瑰=4倍“消力”
露出勾引独一是气血郁结所致的包块、瘰疬，吃它就对了。
每天冲上一碗，便捷又好坚合手，把边缘里攒的垃圾、毒素全给排出去～
不外这些积少成多受下来的气，散开亦然个合手久战，至少要坚合手吃上2、3个月才有恶果哦。
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秋天的芋头
还能排浊护脾胃
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《随息居饮食谱》：芋头，煮熟补虚涤垢，可荤可素。
这个“浊”和“垢”，指的便是夏天蓄积在体魄里的毒、湿、毒、痰……这一系列的垃圾。
体内浊垢太多，就很容易出现脾胃、肠胃的问题。这时候吃芋头，也能派上大用场。
芋头入脾胃经，是以它健 脾开胃、消食补虚的智商也很强哦。
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你发现莫得，咱们在削芋头皮的时候，它名义有一层滑不溜秋的黏液，这和山药很像啊。
芋头的黏液皂素又能像咱们胃中的黏液通常，保护胃肠、润滑肠谈，辞谢便秘。
《名医别录》载：“主宽肠胃，充肌肤，滑中。”
《食疗本草》纪录芋头“食之去死肌，令脂肉悦泽”。
是说吃芋头之后，脾胃健康有劲了，津液气血的运化也会变强，不错滚滚阻抑地向体魄运送能量，皮肤光滑滋润有弹性。
容易脸黄、长痘、头油、潮湿重的东谈主，可仁提议频繁煮这个芋头白扁豆粥来吃。
【芋头白扁豆粥】
原料：炒白扁豆10克、大米/小米、芋头适量
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1、炒白扁豆提前泡1小时；
2、芋头切小块（尽量小点），大米洗净备用；
2、锅中烧水，水开加入大米、芋头、白扁豆，熬煮1小时摆布，软烂即可。
芋头深得村炮足，比山药土豆等，更能激励脾胃去运化和排浊。
补中气、厚肠胃，不错直率的调理脾虚、中气不及。
白扁豆化湿降浊的智商又很强，祛湿的同期惠而不费，补脾而不滋腻，化湿而不燥烈，可谓“祛湿第一豆”。
且白扁豆性味谦和，不像赤小豆、薏苡仁那样寒凉，对于虚寒体质的东谈主以及脾胃娇嫩的孩子来说，白扁豆更为友好。
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不外需要把稳的是，生白扁豆具有隐微毒性，且微凉，不宜单独径直食用，要炒熟以后再吃。
炒制后的白扁豆收涩性更强，专除脾的湿，还惠而不费的阳气，可使健脾止泻作用增强。
不错用来煮水喝、煮粥、煮汤、打粉都是不错的。
像是频繁合计乏力、气短多汗、反复伤风、面色无光、小肚子魁梧的东谈主，煮这个粥来吃再允洽不外了~
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芋头民间搭配法
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芋头不错说是咱们生涯中最常见的养生好食材了，价钱低廉，能量又大。
是以可仁还给世界整理了一些芋头的内服+外用法，王人有不同的效用，有需要的梁友不错随着吃起来哦。
窘态红肿难堪
取生芋艿适量，洗净后加极少食盐捣烂，敷患处，逐日2次，对于疔疮、无名肿痛很灵验处。
养护心神
适量芋头切块，莲子提前浸泡1小时。芋头先放入锅中煮软，加入莲子不绝煮熟，熬成羹状，加适量白糖调味即可。
甲状腺肿大
芋头、海带适量，将芋头切块，与海带一同放入锅中，加入适量净水煮熟，凭据个东谈主口味加盐调味即可。
养气 血服法
将芋头去皮切块，红枣去核洗净，和大米一谈放入锅中，加入适量水，慢炖至芋头软烂稠即可。
芋头中的淀粉含量比较高，糖尿病的梁友，可仁提议少吃或者不吃哦。
养生闲谈159养生闲谈 · 目次#养生闲谈上一篇已往60天，基础底细差的东谈主最离不开这种滋味，把气血拽总结小设施告白搜索「undefined」网罗戒指
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